Budai Judo Akadémia

Budai Judo Akadémia

1118. Csiki-hegyek u. 13-15

30/ 495 4535

info@bja.hu

Órarend…

Edzéseink, Szolgáltatásaink:

Judo Edzések:

A judo több, mint sport. Egy életformát,
életutat ajánl minden fiatal és idős számára

Akadémián:

–Óvodás

–Iskolás

–Felnőtt

–ADHD

–Versenyző

Fitness Training

Cross training, gerinctorna, erősítő training, személyi edzések, EMS training

–Cross Training

–GerinctornaNEW

–Funkcionális Erősítő training

–Személyi edzésHOT

–EMS training/ E-fit

Cross Training:

Az AJT Cross Training egy erő – állóképesség fejlesztő edzésforma, önvédelmi elemekkel.

A Judo versenyzők erőnléti edzéseiből merítve saját testsúllyal, sporteszközökkel dolgozva célunk egy egészséges életvitel kialakítása, jó környezetben, családias légkörben.

Ezzel az edzéssel nem csak a formás, állóképes izomzat és a testsúly csökkenése érhető el, hanem a mozgáskoordináció javulása és az alap önvédelmi technikák elsajátítása is.

Gerinctorna:

A mindennapi életünkben észrevétlenül bár, de extrém módon terheljük a gerincünket, legyen az álló vagy ülő munka. A torna célja a prevenció, és a helyes testtartás kialakításáért felelős izmok (hát-, has-, mell-, váll-, farizom) alapos átmozgatás, erősítése és nyújtása.

Mindenkinek ajánlom, akinek fontos az egészsége és a szép testtartás.

E-Fit Edzések

Kiss-Kovács Dóra vagyok, EMS tréner, az E-Fit™ elhivatott képviselője. 2 éves korom óta rendszeresen sportoltam valamit versenyszerűen vagy hobbi szinten. Kisgyermekes anyukaként sokat küzdök időhiánnyal, ezért is örültem meg annak, hogy rátaláltam erre az edzés formára. Néhány hónap alatt bebizonyította az E-Fit™ gép, hogy mire képes és akkor döntöttem úgy, hogy én is szeretném megtanulni a kezelését illetve segíteni másokat fitnesz céljaik elérésében.
Amennyiben felkeltette érdeklődésedet az EMS tréning, akkor vedd fel velem a kapcsolatot!

Telefon: +36303944289